Araştırma Makalesi
BibTex RIS Kaynak Göster

The Effect Of Training On Reactive Strength Index Parameters

Yıl 2023, Cilt: 4 Sayı: 2, 63 - 68, 27.10.2023

Gökhan Atasever Buket Sevindik Aktaş

Öz

The aim of this study was to investigate the effect of contrast training on the reactive strength index parameter of alpine discipline athletes.A total of 40 athletes participated in the study and the height measurements of the athletes were measured with a charder height measuring device and Tanita TBF 300 device.Reactive strength index was calculated by drop jump test from a height of 40 cm with optojump brand device.Eight weeks, three days a week contrast training and team training were applied to the experimental group and only team training was applied to the control group. SPSS for Windows 24.0 package programme was used to calculate and evaluate the data obtained. Skewness, Kurtosis and Shapiro-Wilks values were used to test whether the variables used in hypothesis tests were normally distributed. Since the data did not show normal distribution, Kruskall Wallis test was used to determine the differences between the sports branches, and Repeated Measures Analysis of Variance (Repeated Measures ANOVA) was used for post hoc. Bonferroni correction from Post-Hoc tests was applied to determine the source of the difference. In this study, the significance level was taken as p<0.05.According to the results obtained from the research; it is seen that there is a significant difference in favour of the experimental group in the pre-test-post-test values within the groups and in the post-test results between the groups (p<0.05).According to the data obtained at the end of the research, it was determined that the contrast training applied between the groups had a positive effect on RSI.

Anahtar Kelimeler

Contrast Reactıve Strenght Index Alpine Skiing

Kaynakça

  • Atakan, M. M., Ünver, E., Güzel, Y., Aktitiz, S., & Turnagöl, H. H. (2022). Assocıatıon Of Body Composıtıon Wıth Leg Strength, Balance Capacıty And Drop Jump Abılıty In Capoeıra Athletes: A Pılot Study. Spormetre: The Journal of Physical Education & Sport Sciences/Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 20(3).
  • Baechle, T., & Groves, B. (1992). Weight training: steps to success Leisure Press. Champaign IL.
  • Ceyhan, Ç., Harbili, E., & Harbili, S. (2022). 8 Haftalık Kontrast Antrenmanın Genç Erkek Voleybolcularda Vücut Kompozisyonu ve Sıçrama Performansına Etkisi: Deneysel Bir Çalışma. Turkiye Klinikleri Journal of Sports Sciences, 14(3).
  • Çoban, O., Ünver, E., & Cinemre, Ş. A. (2022). Kompleks Antrenman Potansiyasyonunun Reaktif Kuvvet İndeksi Parametreleri Üzerine Etkisi: Deneysel Çalışma. Turkiye Klinikleri Journal Of Sports Sciences, 14(2).
  • Çon, M., Akyol, P., Tural, E., & Taşmektepligil, M. Y. (2012). Voleybolcuların esneklik ve vücut yağ yüzdesi değerlerinin dikey sıçrama performansına etkisi. Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dergisi, 14(2), 202-207.
  • Elbadry, N., Hamza, A., Pietraszewski, P., et al. (2019). Effect of the french contrast method on explosive strength and kinematic parameters of the triple jump among female college athletes. Journal of Human Kinetics volume. 69; 225-230.
  • Ersöz, M., Pınar, S., & Kaya, S. (2022). Accentuated eccentric load training: traditional set versus cluster set. Physical Education of Students, 26(5), 234-246.
  • Flanagan, E. P., & Comyns, T. M. (2008). The use of contact time and the reactive strength index to optimize fast stretch-shortening cycle training. Strength & Conditioning Journal, 30(5), 32-38.
  • Hernández-Preciado, J. A., Baz, E., Balsalobre-Fernández, C., Marchante, D., & Santos-Concejero, J. (2018). Potentiation Effects of the French Contrast Method on Vertical Jumping Ability. The Journal of Strength & Conditioning Research, 32(7), 1909-1914.
  • İnce, İ. (2020). 14-17 Yaş Grubu Voleybolcularda Reaktif Kuvvet İndeksi Ve Bacak Sertliğinin Bazı Performans Testleri İle İlişkisinin İncelenmesi. Germenica Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 1(1), 37-45.
  • Kara, S, Özal, M., & Özal, M. (2021). Investigation and Interpretation of Maximal and Reactive Strength Index Characteristics of 16-17 Age Group Basketball Players. Pakıstan Journal Of Medıcal & Health Scıences, 14(11).
  • Kayhan, R. F., Çıkıkçı, A., & Gülez, O. (2021). Genç futbolcularda reaktif kuvvet indeksinin bazı parametreler üzerine etkisi. Uluslararsı Spor, Egzersiz & Antrenman Bilimi Dergisi, 7(1), 31-39.
  • Kumar, G., Pandey, V., Thapa, R. K., Weldon, A., Granacher, U., & Ramirez-Campillo, R. (2023). Effects of exercise frequency with complex contrast training on measures of physical fitness in active adult males. Sports, 11(1), 11.
  • Loturco, I., McGuigan, M., Freitas, T. T., Valenzuela, P., Pereira, L. A., & Pareja-Blanco, F. (2021). Performance and reference data in the jump squat at different relative loads in elite sprinters, rugby players, and soccer players. Biology of Sport, 38(2), 219-227.
  • McMahon, J. J., Jones, P. A., & Comfort, P. (2022). Comparison of countermovement jump–derived reactive strength index modified and underpinning force-time variables between super league and championship rugby league players. Journal of Strength and Conditioning research, 36(1), 226-231
  • Montoro-Bombú, R., de la Paz Arencibia, L., Buzzichelli, C., Miranda-Oliveira, P., Fernandes, O., Santos, A., & Rama, L. (2022). The validity of the push band 2.0 on the reactive strength index assessment in drop jump. Sensors, 22(13), 4724.
  • Ramirez-Campillo, R., Thapa, R. K., Afonso, J., Perez-Castilla, A., Bishop, C., Byrne, P. J., & Granacher, U. (2023). Effects of Plyometric Jump Training on the Reactive Strength Index in Healthy Individuals Across the Lifespan: A Systematic Review with Meta-analysis. Sports Medicine, 53(5), 1029-1053.
  • Schneiker, K. T., Fyfe, J. J., Teo, S. Y., & Bishop, D. J. (2023). Comparative Effects of Contrast Training and Progressive Resistance Training on Strength and Power-Related Measures in Subelite Australian Rules Football Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 37(7), 1440-1448.
  • Smilios, I., Pilianidis, T., Sotiropoulos, K., Antonakis, M., & Tokmakidis, S. P. (2005). Short-term effects of selected exercise and load in contrast training on vertical jump performance. The Journal of Strength & Conditioning Research, 19(1), 135-139.
  • Tokgöz, G. (2022). Fransız Kontrast Metodunun Hentbolcularda Çeviklik, İvmelenme ve Sıçrama Değerlerine Etkisinin İncelenmesi. Gaziantep Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 7(4), 403-416.
  • Wagner, H., Tilp, M., Von Duvillard, S. P., & Mueller, E. (2009). Kinematic analysis of volleyball spike jump. International journal of sports medicine, 760-765
  • Wilson JM, Duncan NM, Marin pJ, Brown LE, Loenneke Jp, Wilson SM, et al. Meta-analysis of postactivation potentiation and power: effects of conditioning activity, volume, gender, rest periods, and training status. J Strength Cond Res. 2013;27(3):854-9.
  • Yılmaz, N. (2020). Futbolcularda farklı setleme yöntemi ile yapılan pliometrik antrenmanlarınn etkilerinin karşılaştırılması (Master's thesis, Pamukkale Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü)
  • Yuan, Y., Ren, J., Wang, S., Wang, Z., Mu, X., & Zhao, W. (2022). Alpine skiing optimization: A new bio-inspired optimization algorithm. Advances in Engineering Software, 170, 103158.

Kontrast Antrenmanlarının Reaktif Kuvvet İndeksi Parametreleri Üzerine Etkisinin İncelenmesi

Yıl 2023, Cilt: 4 Sayı: 2, 63 - 68, 27.10.2023

Gökhan Atasever Buket Sevindik Aktaş

Öz

Bu çalışmanın amacı, alp disiplini sporcularının kontrast antrenmanlarının reaktif kuvvet indeksi parametresi üzerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya toplam 40 sporcu dahil edilmiş olup, sporcuların boy ölçümleri charder boy ölçüm cihazı ve Tanita TBF 300 cihazı ile ölçülmüştür. Reaktif kuvvet indeksi için drop jump test protokolü ile 40 cm’lik bir yükseklikten sıçrama yaptırılmıştır. Deney grubuna sekiz hafta, haftada üç gün kontrast antrenmanı ve takım antrenmanı, kontrol grubuna ise sadece takım antrenmanı uygulanmıştır. Elde edilen verilerin hesaplanması ve araştırma kapsamında toplanan verilerin analizinde SPSS 26 paket programı kullanılmıştır. Verilerin normallik sınamaları çarpıklık, basıklık katsayısı, histogram ve Shapiro–Wilk testi ile yapılmıştır. Çarpıklık-basıklık değerleri +2/-2 arasında yer aldığı için toplanan verilerin normal dağılıma sahip olduğu ifade edilebilir. Deney grubuna uygulanan müdahale programının etkilerini tespit edebilmek için Anova testi yapılmıştır. Anova (2 Grupx2 Ölçüm) testinin ön şartlarından olan Mauchly's küresellik testi p değeri 0,05’ten büyük olduğu için herhangi bir düzeltmeye gerek olmadığı tespit edilmiştir. Deney grubuna uygulanan müdahale programın gruplar arası etkisinin tespiti Anova testi aracılığıyla yapılmıştır. İstatistiksel analizlerde hipotez testlerinin tamamında anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak dikkate alınmıştır. Araştırmadan elde edilen sonuçlara göre; grupların kendi içinde ön test-son test değerlerinde ve gruplar arasında son test sonuçlarında deney grubu lehine anlamlı bir fark olduğu görülmektedir (p<0,05). Araştırma sonunda elde edilen verilere göre, gruplar arasında uygulanan kontrast antrenmanın reaktif kuvvet indeksi üzerinde pozitif etkisinin olduğu tespit edilmiştir.

Anahtar Kelimeler

Kontrast Reaktif Kuvvet İndeksi Alp Disiplini

Kaynakça

  • Atakan, M. M., Ünver, E., Güzel, Y., Aktitiz, S., & Turnagöl, H. H. (2022). Assocıatıon Of Body Composıtıon Wıth Leg Strength, Balance Capacıty And Drop Jump Abılıty In Capoeıra Athletes: A Pılot Study. Spormetre: The Journal of Physical Education & Sport Sciences/Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 20(3).
  • Baechle, T., & Groves, B. (1992). Weight training: steps to success Leisure Press. Champaign IL.
  • Ceyhan, Ç., Harbili, E., & Harbili, S. (2022). 8 Haftalık Kontrast Antrenmanın Genç Erkek Voleybolcularda Vücut Kompozisyonu ve Sıçrama Performansına Etkisi: Deneysel Bir Çalışma. Turkiye Klinikleri Journal of Sports Sciences, 14(3).
  • Çoban, O., Ünver, E., & Cinemre, Ş. A. (2022). Kompleks Antrenman Potansiyasyonunun Reaktif Kuvvet İndeksi Parametreleri Üzerine Etkisi: Deneysel Çalışma. Turkiye Klinikleri Journal Of Sports Sciences, 14(2).
  • Çon, M., Akyol, P., Tural, E., & Taşmektepligil, M. Y. (2012). Voleybolcuların esneklik ve vücut yağ yüzdesi değerlerinin dikey sıçrama performansına etkisi. Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dergisi, 14(2), 202-207.
  • Elbadry, N., Hamza, A., Pietraszewski, P., et al. (2019). Effect of the french contrast method on explosive strength and kinematic parameters of the triple jump among female college athletes. Journal of Human Kinetics volume. 69; 225-230.
  • Ersöz, M., Pınar, S., & Kaya, S. (2022). Accentuated eccentric load training: traditional set versus cluster set. Physical Education of Students, 26(5), 234-246.
  • Flanagan, E. P., & Comyns, T. M. (2008). The use of contact time and the reactive strength index to optimize fast stretch-shortening cycle training. Strength & Conditioning Journal, 30(5), 32-38.
  • Hernández-Preciado, J. A., Baz, E., Balsalobre-Fernández, C., Marchante, D., & Santos-Concejero, J. (2018). Potentiation Effects of the French Contrast Method on Vertical Jumping Ability. The Journal of Strength & Conditioning Research, 32(7), 1909-1914.
  • İnce, İ. (2020). 14-17 Yaş Grubu Voleybolcularda Reaktif Kuvvet İndeksi Ve Bacak Sertliğinin Bazı Performans Testleri İle İlişkisinin İncelenmesi. Germenica Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi, 1(1), 37-45.
  • Kara, S, Özal, M., & Özal, M. (2021). Investigation and Interpretation of Maximal and Reactive Strength Index Characteristics of 16-17 Age Group Basketball Players. Pakıstan Journal Of Medıcal & Health Scıences, 14(11).
  • Kayhan, R. F., Çıkıkçı, A., & Gülez, O. (2021). Genç futbolcularda reaktif kuvvet indeksinin bazı parametreler üzerine etkisi. Uluslararsı Spor, Egzersiz & Antrenman Bilimi Dergisi, 7(1), 31-39.
  • Kumar, G., Pandey, V., Thapa, R. K., Weldon, A., Granacher, U., & Ramirez-Campillo, R. (2023). Effects of exercise frequency with complex contrast training on measures of physical fitness in active adult males. Sports, 11(1), 11.
  • Loturco, I., McGuigan, M., Freitas, T. T., Valenzuela, P., Pereira, L. A., & Pareja-Blanco, F. (2021). Performance and reference data in the jump squat at different relative loads in elite sprinters, rugby players, and soccer players. Biology of Sport, 38(2), 219-227.
  • McMahon, J. J., Jones, P. A., & Comfort, P. (2022). Comparison of countermovement jump–derived reactive strength index modified and underpinning force-time variables between super league and championship rugby league players. Journal of Strength and Conditioning research, 36(1), 226-231
  • Montoro-Bombú, R., de la Paz Arencibia, L., Buzzichelli, C., Miranda-Oliveira, P., Fernandes, O., Santos, A., & Rama, L. (2022). The validity of the push band 2.0 on the reactive strength index assessment in drop jump. Sensors, 22(13), 4724.
  • Ramirez-Campillo, R., Thapa, R. K., Afonso, J., Perez-Castilla, A., Bishop, C., Byrne, P. J., & Granacher, U. (2023). Effects of Plyometric Jump Training on the Reactive Strength Index in Healthy Individuals Across the Lifespan: A Systematic Review with Meta-analysis. Sports Medicine, 53(5), 1029-1053.
  • Schneiker, K. T., Fyfe, J. J., Teo, S. Y., & Bishop, D. J. (2023). Comparative Effects of Contrast Training and Progressive Resistance Training on Strength and Power-Related Measures in Subelite Australian Rules Football Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 37(7), 1440-1448.
  • Smilios, I., Pilianidis, T., Sotiropoulos, K., Antonakis, M., & Tokmakidis, S. P. (2005). Short-term effects of selected exercise and load in contrast training on vertical jump performance. The Journal of Strength & Conditioning Research, 19(1), 135-139.
  • Tokgöz, G. (2022). Fransız Kontrast Metodunun Hentbolcularda Çeviklik, İvmelenme ve Sıçrama Değerlerine Etkisinin İncelenmesi. Gaziantep Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 7(4), 403-416.
  • Wagner, H., Tilp, M., Von Duvillard, S. P., & Mueller, E. (2009). Kinematic analysis of volleyball spike jump. International journal of sports medicine, 760-765
  • Wilson JM, Duncan NM, Marin pJ, Brown LE, Loenneke Jp, Wilson SM, et al. Meta-analysis of postactivation potentiation and power: effects of conditioning activity, volume, gender, rest periods, and training status. J Strength Cond Res. 2013;27(3):854-9.
  • Yılmaz, N. (2020). Futbolcularda farklı setleme yöntemi ile yapılan pliometrik antrenmanlarınn etkilerinin karşılaştırılması (Master's thesis, Pamukkale Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü)
  • Yuan, Y., Ren, J., Wang, S., Wang, Z., Mu, X., & Zhao, W. (2022). Alpine skiing optimization: A new bio-inspired optimization algorithm. Advances in Engineering Software, 170, 103158.
Toplam 24 adet kaynakça vardır.

Ayrıntılar

Birincil Dil Türkçe
Konular Egzersiz ve Spor Bilimleri (Diğer)
Bölüm Araştırma Makaleleri
Yazarlar

Gökhan Atasever 0000-0003-3222-9486

Buket Sevindik Aktaş 0000-0001-6662-4439

Yayımlanma Tarihi 27 Ekim 2023
Gönderilme Tarihi 14 Ağustos 2023
Yayımlandığı Sayı Yıl 2023Cilt: 4 Sayı: 2

Kaynak Göster

APA Atasever, G., & Sevindik Aktaş, B. (2023). Kontrast Antrenmanlarının Reaktif Kuvvet İndeksi Parametreleri Üzerine Etkisinin İncelenmesi. Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi, 4(2), 63-68.
 Kapak Resmi İndir